天天观焦点：梅尼尔氏症穴位保健分享

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梅尼尔氏症是一种常见的眩晕疾病，其特征是听力下降、耳鸣和晕眩发作。中医认为，梅尼尔氏症属于眩晕的范畴，与肝、脾、肾的失调有关。中医治疗梅尼尔氏症的方法有多种，其中一种是利用穴位按摩来调节气血和排除湿邪。

以下介绍几个对梅尼尔氏症有帮助的穴位：

翳风穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。此穴隶属于手少阳三焦经，能治疗风邪引起的眩晕，也能清利头目和耳鼻。

劳宫穴：位于手掌中央，第二三掌骨之间，握拳时中指指尖所著之处。此穴隶属于心包经，能补益心气和平衡心情，也能抚平浮躁的情绪。

侠溪穴：位于足背外侧，第四、五趾间，取穴时正做，垂足斫地。此穴隶属于足少阳胆经，能清热利湿和平肝息风，也能消肿止痛和利五窍。

率谷穴：位于头的两侧，与眉毛同高，从两眉中心向外量一个拇指宽的距离。此穴隶属于足少阳胆经，能健脾化湿和升降气机，也能清头目和止头痛。

丰隆穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸此穴隶属于足阳明胃经，能利水消肿和补益肾精，也能安神定志和止耳鸣。

以上的穴位可以在平时按压作为预防保健，每次按压五秒，每回二十次，每天可按压数回。在晕眩发作时可以加强按摩力道，以缓解不适。另外，在饮食上要避免过咸过油过甜的食物，多吃清淡易消化的食物，以利脾胃的运化功能。在生活上要有规律的作息和适度的运动，保持心情舒畅和身体平衡。

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